Sobre psicodiagnóstico

O psicodiagnóstico é necessário.
É um norte para o tratamento psicoterápico.
Processo fundamental para saber os encaminhamentos necessários, e a conduta psicoterapêutica.
Porém é preciso cuidado.
Antes, mas bem antes do CID,e do DSM, tem uma pessoa que vem ao consultório procurar ajuda.
Tem uma fala, tem uma história.
É preciso que o profissional sempre possa ver o todo além da classificação que organiza e direciona o tratamento.
A pessoa está com determinada psicopatologia, ela ainda é a pessoa e não a doença.

Ai que medo dessa tal felicidade...

Quando tudo passa a caminhar como deveria, e os frutos dos nossos esforços começam a aparecer, é comum sentirmos medo.

Algo pode dar errado... até quando vai durar?

Não vou contar pra ninguém, podem ter inveja.

E será mesmo que a inveja tem esse poder de destruição?

Sim, a inveja existe, é fato, é um sentimento inerente a todos nós.

Mas não é superpoderosa.

Por que não podemos nos sentir merecedores das nossas conquistas e gozar o prazer que elas nos proporcionam?

Sim, nós podemos!

Elas são nossas, nós corremos atrás e agora aproveite.

A adversidade vem, porque vem, it's life.

Mas não vem para "destruir".

Comemore!

Foi você quem chegou lá!

A culpa é dele (a)

Fácil assim! Bem fácil mesmo!
A culpa é dele (a), tudo culpa dele(a).
Estou infeliz, mal humorada, mal sucedida por causa dele(a).
Porque o outro é assim.
Porque nasci nessa família.
Porque se as coisas fossem diferentes, eu estaria em outra condição, bem melhor.
Sinceramente?
Duvido!
Nossa vida está em nossas mãos, nós somos extremamente responsáveis pela nossa condição.
E isso pode parecer uma realidade dura e difícil.
Difícil, porque faz com que nos responsabilizemos pela nossa trajetória, pelas nossas conquistas e derrotas. Não, definitivamente não somos nós os culpados, mas somos nós os responsáveis.
Não se vitimize, se responsabilize! Essa é a idéia, esse é um dos caminhos para o amadurecimento.
Por outro lado, penso que é muito agradável, e me traz muita independência e força, saber que depende de mim, depende da minha plantação a minha colheita.
Sim, sou muito dona de mim mesma, e essa idéia muito me agrada!
Sempre vale a pena olhar para minhas próprias lamentações e me perguntar: O que tenho feito para resolver isso?
Me fez lembrar da música do Gil (não sei se foi o compositor, mas ele canta):" Meu caminho pelo mundo eu mesmo traço, a Bahia já me deu regra e compasso".

Amigos são terapêuticos

Quando conseguimos encontrar pessoas que passam a ser especiais e essenciais em nossas vidas, tudo se acalma.
Amigos são como anjos, um pouco mágicos.Porém é real e construtivo ter amizade verdadeira.
Faz com que passamos a ter fé; Fé no outro, fé nas relações e na vida.
Podermos acreditar, confiar, dividir, quantos ganhos surgem nessas relações.
Enlouquecer sem medo, confessar o que há de mais puro e também impuro... quanto alívio nos trás.
Perdoar e aceitar as falhas. Ter total liberdade de ser quem verdadeiramente somos.
Estive pensando como encontrei pessoas importantes em cada fase do meu caminho.
Alguns caminham por perto, e mesmo na loucura cotidiana, nos encontramos para provarmos que temos um ao outro.
Os que estão longe,conseguem estar bem dentro de mim.
Creio que sou amiga dos meus irmãos na medida que cada um me deixa ser.
Como conseguimos encontrar esses “anjos terapêuticos” ?
Penso que é uma postura interna que se manifesta quando você deseja e precisa estar com o outro.
Manifesta quando há entrega e arrisca-se confiar.
Particularmente nunca senti como correr riscos, pelo contrário, sempre olhei como possibilidade de ganhos.
Mas esse jeito meio “Polyanna”, também me trouxe muitas decepções, mas nada ao ponto de agir como se não valesse mais a pena tentar novos encontros.
Tudo isso faz com que eu me lembre de uma frase que aprendi com um mestre:
“ Com medo de perder, devo deixar de ter?”
Sou muito medrosa de um modo geral, mas nas relações de afeto, sempre gostei de mostrar logo de cara minhas pequenas e grandes loucuras.
Meus amigos me alimentam, me auxiliam, me pegam no colo e me ajudam a curar cada “dorzinha”, e a comemorar qualquer bobagem, só para dizer que é legal estar junto.
Ouço muito: “Me decepcionei tanto, não consigo confiar”, “As pessoas são tão diferentes de mim”, “ Não tenho paciência com os outros”
É muito bacana poder estar com pessoas legais, olhe ao seu redor, administre seus preconceitos e abra sua porta, caso ela esteja muito difícil de abrir, procure ajuda, exercite!

E foram felizes para sempre?

Quem foi que disse que seríamos felizes para sempre?
Essa sentença nos marcou com tamanha profundidade, que ao longo da vida sempre ficamos com essa expectativa em maior ou menor grau.
Quando eu me casar, quando me mudar de casa, se eu morasse em outra cidade, com certeza depois que eu me aposentar....
Porque é tão difícil aproveitar o presente?
É preciso tanta sabedoria! Onde a gente compra?
Pensar que a felicidade é fragmentada implica em mudar o final de todos os contos de fadas.
Pensar que pela manhã tudo estava bem, e a noite a realidade é outra, é termos que lidar com as nossas faltas, com as faltas do outro.
É preciso ter espaço para nossas imperfeições, para as imperfeições alheias, para os acidentes e os incidentes.
Talvez, e não tenho a menor pretensão de oferecer “receitas” de felicidade (seria muito contraditório com o que estou escrevendo), um bom começo, seja deixar o “feio”, o “esquisito”, o imprevisto e as emoções que acompanham tudo isso entrarem na nossa vida.
Esse comportamento nos ensina a lidarmos com surpresas, podemos tornar-nos mais flexíveis, e podemos ser pessoas mais adaptadas a dura e a boa realidade.

É possível transformar sempre.

É muito saudável que a busca por ajuda venha antes que tudo piore, é importante prevenir.
Mas sempre é possível cuidar. Independente de idade, de diagnóstico, de esperança.
Mesmo quando estamos mergulhados em uma imensa crise é possível tratar.
Cuidar das pequenas angústias, dos sinais de ansiedade, para que os sintomas não "cronifiquem" é muito salutar, mas nem sempre a pessoa ou seus familiares sabem ou percebem, que é hora de buscar ajuda profissional.
É realmente doloroso conseguirmos ver nossas limitações e problemas.
Uma dica saudável: Dê atenção ao que anda pensando e sentindo. Confie na sua intuição , se está bem ou não. Olhe para dentro.
Não se esqueça de alimentar diariamente, nem que seja em doses homeopáticas, a sua alma.
Vamos em frente, mesmo que eventualmente tenhamos que dar uns passinhos para trás.

Crescendo com Psicoterapia

Existe ainda quem pense que psicoterapia é "coisa de maluco".
Felizmente a realidade nos consultórios é bem diferente.Cada vez mais, pessoas comuns, saudáveis, com problemas cotidianos, crises situacionais e angústias inerentes ao ser humano buscam psicoterapia.
Como profissional é necessário que eu faça análise.
Como auxiliar o próximo, se não sei como sou, e o que me pertence? Impossível.
Pessoalmente, tive a sorte de encontrar na minha busca por crescimento, uma pessoa incrível. Uma psicanalista extremamente humana, sensível e competente.
Considero minha vivência como paciente, um grande investimento que fiz, e quando tiro férias, ou me afasto por algum período, as transformações permanecem em mim.Sou eu mesma, modificada, por alguém que pegou minhas próprias "ferramentas" e me ensinou o que eu poderia fazer com elas.
Sempre relutei em como divulgar o meu trabalho enquanto psicóloga clínica.Na nossa área, a divulgação é difícil, deve ser feita com muita delicadeza e ética.
Então surgiu o desejo de fazer um blog, compartilhar experiências e divulgar informações importantes sobre os inúmeros benefícios da psicoterapia.
Ah, mas não posso deixar de dizer, que esse investimento não é muito fácil, como tudo nessa vida.
Requer entrega, paciência e tolerância para enfrentar as fases em que nossas feridas estão abertas.
O mais incrível e paradoxal, é que essas características, também adquirimos durante o processo.
Aqui fica o meu convite: Se precisar, se desejar, busque uma forma rica de crescer emocionalmente. Cresça com psicoterapia!